کارگاه آموزشی درمان استرس و اضطراب کنکور

کاری از جناب حسن گلی

ویژه دبیرستان و کنکور سراسری

گاهی باید نشنید

چند قورباغه از جنگلی عبور می کردند که ناگهان دو تا از آنها به داخل گودال عمیقی افتادند.

بقیه قورباغه ها در کنار گودال جمع شدند و وقتی دیدند که گودال چقدر عمیق است به دو قورباغه دیگر گفتند: که دیگر چاره ای نیست شما به زودی خواهید مرد.

دو قورباغه این حرفها را نشنیده گرفتند و با تمام توانشان کوشیدند که از گودال بیرون بپرند. اما قورباغه های دیگر مدام می گفتند: که دست از تلاش بردارند چون نمی توانند از گودال خارج شوند و خیلی زود خواهند مرد.

بالاخره یکی از دو قورباغه تسلیم گفته های دیگر قورباغه ها شد و دست از تلاش برداشت. سر انجام به داخل گودال پرت شد و مرد. اما قورباغه دیگر با تمام توان برای بیرون آمدن از گودال تلاش می کرد. هر چه بقیه قورباغه ها فریاد میزدند که تلاش بیشتر فایده ای ندارد او مصمم تر می شد تا اینکه بالاخره از گودال خارج شد. وقتی بیرون آمد. بقیه قورباغه ها از او پرسیدند: مگر تو حرفهای ما را نمی شنیدی؟

معلوم شد که قورباغه ناشنواست. در واقع او در تمام مدت فکر می کرد که دیگران او را تشویق می کنند.

استرس و اضطراب! چیزی که میتونه همه معادلات رو به هم بریزه دوستای خوب و عزیز بارها با دانش آموزانی برخورد کردم که خیلی خوب برای کنکور حاضر شده بودند اما سر جلسه بخاطر استرس و اضطراب همه مطالب یادشون رفته! استرس میتونه تا جایی پیش بره که حتی شما اسم خودتون رو هم فراموش بکنید پس باید اصولی اون رو درمان بکنیم پس حتما صحبت ها و بحث هارو گوش کنید تا استرستون از بین بره پس یک نفس عمیق بکشید یک عکس انگیزشی تماشا کنید و به صحبت های مشاوره تحصیلی به دقت گوش بدید

توی این کارگاه من اول اومدم دلایل استرس یک دانش آموز رو بیان کردم بعد به صورت کامل بیش از ۱۰ اصل گفتم که شما با رعایت کردن اون ها میتونید استرس خودتون رو درمان بکنید حتما این اصول رو رعایت بکنید تا آرام و عمیق باشید مثل یک اقیانوس! شما میتونید چکیده هزاران صفحه نوشته در مورد آرامش درونی رو در فایل زیر پیدا کنید

برای مشاهده کلیپ انگیزشی و الهام بخش این هفته کلیک کنید

منبع: Www.Nomre.Blog.Ir

- - , .